Lo Spirito della proposta
Fuoriluogo nasce dal desiderio di stare insieme e praticare Feldenkrais fuori dal contesto di sala, per applicare il metodo al movimento agito nello spazio quotidiano. Diversi sono gli spazi di vita in cui ci troviamo coinvolti e le possibilità di movimento che li caratterizzano, per questo motivo Fuoriluogo, quest’anno, si articola in due differenti proposte:
Proposta 2023
Fuoriluogo in valle
Una località di montagna e tempi lenti, per dedicarsi alla pratica del Feldenkrais mentre si scopre il territorio:
- # individuare i pattern di movimento attivati da pendenze repentine, terreni sconnessi,
sollecitazioni visive e olfattive inconsuete - # ascoltare la risposta inedita e proporzionata allo stimolo del tracciato montano, che possiamo
conoscere e agevolare - # restare nel facile per affinare l’attenzione al conosciuto, l’ascolto dell’ordinario e far emergere
la complessità sotto la superficie
Ogni giorno viene proposta una o più pratiche Feldenkrais, per tornare al corpo e affinare gli strumenti percettivi.
Una proposta di giorni in serena compagnia dove uniremo il tempo che dedicheremo alla parte di pratica con il Metodo Feldenkrais®, alla scoperta del territorio. Il periodo che propongo va da sabato 24 giugno a domenica 2 luglio, ma potrai scegliere quanti e quali giorni dedicarti.
Il luogo sarà la Valvigezzo, Piemonte Domodossola, raggiungibile anche il treno e saremo alloggiati all’Hotel la Scheggia a Santa Maria Maggiore che offre questa proposta:
Per chi prenota nel periodo tra il 24 giugno e il 2 luglio,
in camera doppia, con la mezza pensione, che comprende:
la cena con menù a scelta,
il pernottamento in camera doppia con doccia
la prima colazione dolce e salata
saranno attivi i seguenti prezzi promozionali a persona:
soggiorno per 7/8 notti/giorni, euro 65,00, per persona in mezza pensione
soggiorno 5/6 notti/giorni, euro 70,00, per persona in mezza pensione
soggiorno 3/4 notti/giorni, euro 75,00, per persona in mezza pensione
soggiorno minimo 2 notti/giorni, euro 80,00, per persona in mezza pensione
Supplementi:
Per le camere singole euro 15,00 per persona, al giorno.
Per persone sole in camere con letto alla francese euro 20,00 al giorno
Tassa di soggiorno euro 1 a persona a notte
Bevande a tavola e bar non comprese
Supplemento amico a 4 zampe euro 15,00 una tantum per pulizie finali
Gli amici a 4 zampe non possono accedere alla sala da pranzo e ai locali comuni.
Per chi prenoterà entro il 5 giugno il posto è assicurato, oltre questa data dipenderà dalla disponibilità dei posti.
La parte di seminario che proporrò si svolgerà alla mattina prima di colazione e la sera prima di cena, in tutto circa 2 ore e mezza al giorno. L’intenzione è di lavorare sia in una sala che nel bel giardino dell’hotel. I temi che mi piacerebbe approfondire sono l’equilibrio, la visione e il movimento, la camminata efficace in salita e in discesa.
Proprio perché è una proposta “aperta” dovrà esserlo anche il mio programma che adatterò in funzione del gruppo.
La quota per il seminario sarà di € 35,00 al giorno.
Nelle ore centrali della giornata ci dedicheremo alla scoperta dei bei sentieri e borghi dalla Valvigezzo sfruttando anche la pittoresca linea ferroviaria che attraversa la valle fino in Svizzera. Lunedì 26 e venerdì 30 giugno ho previsto due escursioni con Arianna Bertoni, una guida del posto, con un contributo di max € 15,00 (la quota dipenderà dal numero dei partecipanti), una al lago di Antrona, l’altra agli Orridi di Uriezzo.
LE PASSEGGIATE PROPOSTE SARANNO ADATTE A TUTTI
Per saper qualcosa in più su di me e sul mio lavoro ti invito a visitare il mio sito: www.stefaniabiffi.it o www.feldenkrais.it
per informazioni e/o iscrizioni scrivimi a biffi.stefi@gmail.com o su WhatsApp al numero 339-5470057
Fuoriluogo in città:
Un’esplorazione a tempo di passo e di mezzi pubblici, per un turismo sobrio e sostenibile, accompagnati da guide locali attraversiamo città storiche e la natura dei dintorni. Un’esperienza pratica per ri-conoscere e ri-scoprire la nostra azione quotidiana di relazione con il contesto urbano:
- # osservare luoghi, strutture e dinamiche conosciute con occhio bambino, in un’indagine curiosa
e aperta all’imprevisto - # decifrare la forma della città, in cerca delle connessioni tra la sua conformazione, i caratteri geografici
e le vicende storiche che l’hanno plasmata - # sbirciare tra le pieghe del contesto urbano da punti di vista inconsueti: entrare negli spazi dimenticati,
sostare nel garbo dei luoghi poco appariscenti - # indagare le possibili analogie nel parallelo tra territorio e abitanti che lo popolano, corpo
e persona che lo anima.
Ogni mattina viene proposta una pratica Feldenkrais, per tornare al corpo e affinare gli strumenti percettivi.
Dove: Trieste 2 m.s.l.m.
Come: In Treno e mezzi pubblici
Quando: dal 21 al 25 aprile 2023
Perché: da quest’anno la proposta cambia meta e modalità!! Ho pensato di dare più spazio al piacere di incontrare la storia e le pieghe del territorio cittadino. Avremo quindi una guida locale che ci accompagnerà nell’incontro con la Trieste un po’ meno nota.
Un incontro con la storia tra l’inizio del xx° secolo e il secondo dopoguerra. Un incontro con Trieste stile Feldenkrais, incontrare spazi nuovi con occhi curiosi, cogliere le connessioni tra la città, la sua geografia e la storia, osservare da punti di vista inconsueti, entrare in spazi dimenticati o poco appariscenti.
La guida, Daniela, ci accompagnerà nella città attraversata dalla storia tra le due guerre, il Castello di Miramare con il giardino botanico e un giorno di piena natura tra la Strada Napoleonica e la Grotta Gigante
Ci muoveremo esclusivamente con i mezzi pubblici e a piedi.
Saremo ospitati da Semente Nova OPERA FIGLI DEL POPOLO.
E’ un Istituto religioso, quindi un’accoglienza sobria e profondamente legata alla storia della città.
Stanze e alloggi del Complesso Ricettivo “Semente Nova” – Opera Figli del Popolo (ofpts.eu)
La parte di seminario abituale avrà dei cambiamenti, manterrò l’incontro mattutino e il resto della giornata lasceremo che sia lo spazio esterno a guidarci.
Come vedete i particolari sono ancora da definire, ma la struttura della proposta è stabilita così come i costi.
Per le 4 notti e prima colazione (sobria) €130,00
per le 4 cene ho previsto € 100,00/120,00
per la guida € 45,00 a testa se ci saranno minimo 12 partecipanti
per il mio seminario € 80,00
totale € 380,00 (buona approssimazione)
per i trasporti, che sono esclusi dal costo della proposta,
prevedo circa € 70,00 per il treno a/r (buona approssimazione) più le spese per i trasporti in città
Per realizzare questa proposta avrò bisogno dell’adesione di minimo 12 persone, che trascorreranno i 5 giorni insieme.
