Proposte di Seminari per la stagione 2025-26
Consapevolezza nel silenzio: osservazione meditata di sé in movimento.
Quattro ore dedicate alla Consapevolezza attraverso il movimento: rallentare il ritmo e allontanarsi dalle parole per sentire emergere l’esperienza del movimento nel corpo e nella mente.
Consapevolezza Attraverso il Movimento ® è la pratica di gruppo del Metodo Feldenkrais ®, uno strumento sottile e potente per attivare il processo di consapevolezza, lo stesso che accompagna la Meditazione. Durante l’incontro si è invitati al silenzio, mentre l’insegnante guida con la parola l’esplorazione del movimento e l’ascolto di sé. È uno spazio di grande privilegio dove il silenzio allenta la tensione comunicativa del quotidiano e ci accompagna nella relazione profonda con noi stessi, attraverso i movimenti lenti e i pensieri che ne emergono.
Calendario 2025
dalle ore 14:00 alle ore 18:15
sabato 22 novembre
Calendario 2026
dalle ore 14:00 alle ore 18:15
sabato 14 febbraio
sabato 9 maggio
Quota di partecipazione
€ 50,00 – singolo incontro
€ 130,00 – 3 incontri
Gli incontri si terranno presso la sala dell’Agriturismo I Gelsi,
Via S. Dionigi, 11 – Cernusco Lombardone (LC).
Si consiglia abbigliamento comodo e caldo, portare un telo o una coperta.
I Seminari si rivolgono a tutti, anche a chi non frequenta abitualmente i corsi di Metodo Feldenkrais.
I piedi: in equilibrio su 52 ossa.
Conosciamo la struttura che ci sostiene tutta la vita?
Quanto il piede è collegato al benessere della colonna?
Riappropriarsi dei movimenti specifici del piede e le relazioni con ginocchia, anche e colonna.
Durante il seminario andremo a conoscere l’anatomia del piede e a riconoscere la nostra personale forma. La funzione statica e dinamica del piede, l’organizzazione di ginocchia, anche e colonna, determina come scarichiamo il peso sulla struttura del piede e, mettendo in relazione le estremità con il centro, possiamo portare benessere a tutta la struttura scheletrica arrivando anche a migliorare situazioni dolorose già presenti.
Il Seminario si terrà presso la sala del Centro Padma Yoga Studio
Via Turati, 2d Erba (CO)
il pomeriggio di sabato 28 febbraio dalle ore 14,30 alle 18,00
e domenica 1 marzo dalle 10,00 alle 12,30 e dalle 14,30 alle 17,00.
Il Seminario lo propongo anche in 4 moduli, di 2 ore ciascuno,
presso Studio Rem a Robbiate, Via M. Greppi 34/C.
Il primo gruppo parte il venerdì 30 gennaio, dalle 14,30 alle 16,30,
il secondo partirà venerdì 27 febbraio fino a venerdì 20 marzo, stesso orario,
massimo 6 partecipanti, posti disponibili per il secondo gruppo.
Quota di partecipazione: € 140,00
Si consiglia di comunicare la propria partecipazione appena possibile, di presentarsi con abbigliamento comodo e caldo, portare un telo o coperta.
email biffi.stefi@gmail.com cell. 3395470057
