Calendario Corsi
La pratica di gruppo, del Metodo Feldenkrais®,
viene definita “Conoscersi attraverso il movimento” o “Consapevolezza attraverso il movimento” (CAM).
L’insegnante guida con la voce,
i partecipanti sono, generalmente, sdraiati a terra, in una situazione comoda, protetta e silenziosa.
L’insegnante accompagna nell’esplorazione della percezione di sé e nella scoperta dei movimenti che via via andranno a comporsi.
Corso a ERBA
Corsi zona MERATE
Martedì
17.30 – 19.00 | Lezione Consapevolezza attraverso il movimento disponibile anche on-line con Zoom via San Dionigi, 11 23870 Cernusco Lombardone (LC) Agriturismo “I Gelsi” |
Corso a LECCO
Corsi ON-LINE
Mercoledì
18,30 – 20,00 | Lezione Consapevolezza attraverso il movimento via Seminario, 5 zona Castello 23900 Lecco (LC) c/o Studio Frezzato
Mappa>> |
Mercoledì
9,30 – 11,00 | Lezione Consapevolezza |
Martedi
17,30 – 19,00 | Lezione Consapevolezza |
Corso on-line per persone affette da Fibromialgia
venerdì dalle ore 16,30 alle 18,00
In seguito all’esperienza di corsi tenuto con l’Associazione Italiana Sindrome Fibromialgica, ad ottobre inizierà il corso dedicato a solo fibromialgici.
Il corso prevede un incontri settimanale, ogni incontro prevede un tempo di lezione di Consapevolezza Attraverso il Movimento® e un tempo di condivisione.
La quota per il corso di 10 settimane è di € 110,00
Per i soci AISF € 80,00
Calendario Anno 2021– 2022
I° Trimestre
dal 20 settembre
al 23 dicembre |
Pausa il 21 ottobre, 1 novembre, 7/8 dicembre
Fuoriluogo dal 21 al 24 ottobre 13 settimane di corso |
II° Trimestre
dal 10 gennaio
al 31 marzo |
12 settimane di corso |
III° Trimestre
dal 4 aprile
al 30 giugno |
Pausa di 1 settimana da definire
Pausa Pasqua dal 18 al 21 aprile 11 settimane di corso |
Decalogo
COSA ATTIVA IL METODO FELDENKRAIS?
- Orientamento dentro e fuori di sé
- Sensibilizzarsi al proprio livello di benessere, di comodità, di stabilità.
- Fare chiarezza nell’intenzione e sentire l’azione.
- Azione che inizia e si conclude (aprire e chiudere i cerchi).
- Riconoscere i propri bisogni e tempi.
- Relazione tra le parti, movimento organico, differenziare, integrare.
- Diventare consapevoli dei movimenti parassitari, ossia che si attivano con l’azione ma non sono funzionali ad essa.
- Cogliere i propri limiti e muoversi al loro interno, mantenendo l’intenzione e adattandola allo stato del momento.
- Cogliere le proprie caratteristiche e integrarle nel movimento organico.
- Riconoscere i cambiamenti.
Costi base per la frequentazione dei corsi
Annuale con accesso alla pagina del sito riservata agli allievi per usufruire della registrazione delle lezioni settimanali e lezione on-line con Zoom per scelta o per necessità:
€ 500,00 con possibilità di pagamento in 3 rate da € 170,00/160,00 o 4 rate da € 125,00
Quota mensile: € 60,00
Tessera per 10 o 20 lezioni:
€ 180,00 / 360,00
Lezione singola: € 18,00
Corso attraverso le lezioni registrate: 1 mese / 3 mesi: € 50 ,00 / 140,00
per info vedi “Area Corsi a Casa”
Per i pagamenti tramite bonifico:
Stefania Biffi IBAN: IT22P0503480550000000001819
Causale specificare se il pagamento si riferisce al corso o a sedute individuali e il periodo.
Inviare una mail a biffi.stefi@gmail.com per avvisare dell’avvenuto pagamento.
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