Metodo Feldenkrais®
La peculiarità del Metodo Feldenkrais® è il pensiero funzionale, il movimento non è fine a se stesso ma parte di un progetto più ampio, un’intenzione, un pensiero.
Funzione
La funzione è il linguaggio del sistema nervoso; è come una frase compiuta, costruita da parole che possono avere più sfumature di significato a seconda del contesto dove vengono inserite.
Parole
Le parole sono i singoli movimenti che si collegano fino a comporre un’azione, o frase, che ha le caratteristiche di saper comunicare al nostro sistema nervoso il senso, ossia la funzione.
La pratica di gruppo del Metodo Feldenkrais®
Viene definita “Conoscersi attraverso il movimento” o “Consapevolezza attraverso il movimento” (CAM).
L’insegnante guida con la voce,
i partecipanti sono, generalmente, sdraiati a terra, in una situazione comoda, protetta e silenziosa.
L’insegnante accompagna nell’esplorazione della percezione di sé e nella scoperta dei movimenti che via via andranno a comporsi.
Corsi ON-LINE
Lunedì
17.30 – 18.45
Lezione Consapevolezza
attraverso il movimento
Piattaforma ZOOM,
contattare info@stefaniabiffi.it o biffi.stefi@gmail.com
Corsi zona MERATE
Martedì
18.00 – 19.15
Lezione Consapevolezza
attraverso il movimento
via San Dionigi, 11
23870 Cernusco Lombardone (LC)
Agriturismo “I Gelsi”
Giovedì
09.30 – 10.45
Lezione Consapevolezza
attraverso il movimento
via San Dionigi, 11
23870 Cernusco Lombardone (LC)
Agriturismo “I Gelsi”
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11.00 – 12.15
Lezione Consapevolezza
attraverso il movimento
via San Dionigi, 11
23870 Cernusco Lombardone (LC)
Agriturismo “I Gelsi”
Corso a LECCO
Mercoledì
18.30 – 19.45
Lezione Consapevolezza
attraverso il movimento
via Seminario, 5 zona Castello
23900 Lecco (LC)
c/o Studio Frezzato
Corso a CISANO
Giovedì
16.45 – 18.00
Lezione Consapevolezza
attraverso il movimento
via Giovanni Pascoli, 5
24034 Cisano Bergamasco
c/o Palestra Scuola Elementare
Corso a ALBAVILLA
Lunedì
15.00 – 16.15
Lezione Consapevolezza
attraverso il movimento
via Corogna, 7
22031 Albavilla (CO)
c/o Albavilla Sport Center
Calendario Anno 2022– 2023
I Trimestre
dal 26 settembre
al 22 dicembre
11 settimane di corso
Pausa il 31 ottobre, 3 novembre,
dal 5 al 8 dicembre
II Trimestre
dal 9 gennaio
al 23 marzo
11 settimane di corso
III Trimestre
Seminari Fuoriluogo
dal 27 marzo
al 15 giugno
11 settimane di corso
Pausa Pasqua dal 10 al 16 aprile
Decalogo
COSA ATTIVA IL METODO FELDENKRAIS?
- Orientamento dentro e fuori di sé
- Sensibilizzarsi al proprio livello di benessere, di comodità, di stabilità.
- Fare chiarezza nell’intenzione e sentire l’azione.
- Azione che inizia e si conclude (aprire e chiudere i cerchi).
- Riconoscere i propri bisogni e tempi.
- Relazione tra le parti, movimento organico, differenziare, integrare.
- Diventare consapevoli dei movimenti parassitari, ossia che si attivano con l’azione ma non sono funzionali ad essa.
- Cogliere i propri limiti e muoversi al loro interno, mantenendo l’intenzione e adattandola allo stato del momento.
- Cogliere le proprie caratteristiche e integrarle nel movimento organico.
- Riconoscere i cambiamenti.
Costi base per la frequentazione dei corsi
Annuale con accesso alla pagina del sito riservata agli allievi per usufruire della registrazione delle lezioni settimanali e lezione on-line con Zoom per scelta o per necessità:
€ 465,00 con possibilità di pagamento in 3 rate da € 155,00
Quota mensile: € 65,00
Quota Trimestre: € 180,00
Tessera per 10 o 20 lezioni:
€ 180,00 / 360,00
Lezione singola: € 18,00
Corso attraverso le lezioni registrate: 1 mese / 3 mesi: € 50 ,00 / 140,00
per info vedi “Area Corsi a Casa”
Per i pagamenti tramite bonifico:
Stefania Biffi IBAN: IT22P0503480550000000001819
Causale specificare se il pagamento si riferisce al corso o a sedute individuali e il periodo.
Inviare una mail a biffi.stefi@gmail.com per avvisare dell’avvenuto pagamento.
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