Metodo Feldenkrais®
La peculiarità del Metodo Feldenkrais® è il pensiero funzionale, il movimento non è fine a se stesso ma parte di un progetto più ampio, un’intenzione, un pensiero.
Funzione
La funzione è il linguaggio del sistema nervoso; è come una frase compiuta, costruita da parole che possono avere più sfumature di significato a seconda del contesto dove vengono inserite.
Parole
Le parole sono i singoli movimenti che si collegano fino a comporre un’azione, o frase, che ha le caratteristiche di saper comunicare al nostro sistema nervoso il senso, ossia la funzione.
La pratica di gruppo del Metodo Feldenkrais®
Viene definita “Conoscersi attraverso il movimento” o “Consapevolezza attraverso il movimento” (CAM).
L’insegnante guida con la voce,
i partecipanti sono, generalmente, sdraiati a terra, in una situazione comoda, protetta e silenziosa.
L’insegnante accompagna nell’esplorazione della percezione di sé e nella scoperta dei movimenti che via via andranno a comporsi.
Corso ON-LINE
Lunedì
17.30 – 18.45
Lezione Consapevolezza
attraverso il movimento
Piattaforma ZOOM,
contattare biffi.stefi@gmail.com o info@stefaniabiffi.it
Corsi CERNUSCO LOMBARDONE
Martedì
18.15 – 19.30
Lezione Consapevolezza
attraverso il movimento
via San Dionigi, 11
23870 Cernusco Lombardone (LC)
Agriturismo “I Gelsi”
Giovedì
09.30 – 10.45
11.00 – 12.15 *
Lezione Consapevolezza
attraverso il movimento
via San Dionigi, 11
23870 Cernusco Lombardone (LC)
Agriturismo “I Gelsi”
*con un gruppo di minimo 5 partecipanti
Corso a LECCO
Mercoledì
18.30 – 19.45
Lezione Consapevolezza
attraverso il movimento
via Seminario, 5 zona Castello
23900 Lecco (LC)
c/o Studio Frezzato
Corso a CISANO
Giovedì
16.45 – 18.00
Lezione Consapevolezza
attraverso il movimento
via Giovanni Pascoli, 5
24034 Cisano Bergamasco
c/o Palestra Scuola Elementare
Corso a ERBA
Lunedì
15.00 – 16.15
Lezione Consapevolezza
attraverso il movimento
via Turati, 2d
22036 Erba (CO)
c/o Padma Yoga
Calendario Anno 2023– 2024
I Trimestre
dal 25 settembre
al 21 dicembre
11 + 1 settimane di corso
Pausa dal 30 ottobre al 5 novembre
II Trimestre
dal 8 gennaio
al 28 marzo
11 settimane di corso
pausa dal 26 febbraio al 3 marzo
III Trimestre
dal 8 aprile
al 27 giugno
11 settimane di corso
il 3 e 4 aprile anticipo lezioni del 25 aprile e del 1° maggio
Pausa Pasqua dal 29 marzo al 2 aprile
una settimana da definire a maggio o giugno
COSA ATTIVA IL METODO FELDENKRAIS?
- Orientamento dentro e fuori di sé
- Sensibilizzarsi al proprio livello di benessere, di comodità, di stabilità.
- Fare chiarezza nell’intenzione e sentire l’azione.
- Azione che inizia e si conclude (aprire e chiudere i cerchi).
- Riconoscere i propri bisogni e tempi.
- Relazione tra le parti, movimento organico, differenziare, integrare.
- Diventare consapevoli dei movimenti parassitari, ossia che si attivano con l’azione ma non sono funzionali ad essa.
- Cogliere i propri limiti e muoversi al loro interno, mantenendo l’intenzione e adattandola allo stato del momento.
- Cogliere le proprie caratteristiche e integrarle nel movimento organico.
- Riconoscere i cambiamenti.
Costi base per la frequentazione dei corsi
Annuale con accesso alla pagina del sito riservata agli allievi per usufruire della registrazione delle lezioni settimanali e lezione on-line con Zoom per scelta o per necessità:
€ 500,00 con possibilità di pagamento in 2 rate da € 250,00
la prima entro fine gennaio, la seconda entro fine maggio.
Quota mensile: € 65,00
Quota Trimestre: € 180,00
Tessera per 10 o 20 lezioni: € 180,00 / 360,00
Lezione singola: € 18,00
Corso attraverso le lezioni registrate: 1 mese / 3 mesi: € 50 ,00 / 140,00
per info vedi “Area Corsi a Casa”
Per i pagamenti tramite bonifico:
Stefania Biffi IBAN: IT22P0503480550000000001819
Causale specificare se il pagamento si riferisce al corso o a sedute individuali e il periodo.
Inviare una mail a biffi.stefi@gmail.com per avvisare dell’avvenuto pagamento.
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