Seminari di 1 giorno

Proposte di Seminari per la stagione 2019-2020

 

 Consapevolezza nel silenzio: osservazione meditata di sé in movimento. 

5 ore continue di lezioni di “Consapevolezza attraverso il movimento”
nell’osservazione di sé in movimento, allontanandosi dalle parole
per sentire emergere l’esperienza nel corpo e nella mente.

 

Consapevolezza Attraverso il Movimento ® è la pratica di gruppo del Metodo Feldenkrais ®. E’ uno strumento sottile e potente per  attivare il processo di consapevolezza e per questo è propedeutico alla pratica della Meditazione. Durante l’incontro i partecipanti saranno invitati a rispettare il silenzio mentre l’insegnante li accompagnerà verbalmente in un lento lungo processo di esplorazione e ascolto del movimento. E’ uno spazio di grande privilegio dove il silenzio allenta la tensione comunicativa del quotidiano e ci accompagna nella profonda relazione con noi stessi attraverso lenti movimenti e i pensieri che ne emergono.

Date 2020: domenica 12 gennaio, dalle 14,00 alle 19,00
                     domenica 16 febbraio, dalle 14,00 alle 19,00
                     domenica 15 marzo, dalle 14,00 alle 19,00
                     domenica 10 maggio, dalle 14,00 alle 19,00
                  
La quota di partecipazione è di € 30,00 ad incontro e di € 80,00 per i 3 incontri.

Gli incontri si terranno presso la sala dell’agriturismo “I Gelsi”
in via S. Dionigi, 11 a Cernusco Lombardone LC.

 

Titoli di Seminari da proporre rivolti soprattutto a chi non frequenta abitualmente i miei corsi:

  • Ritrovare e riorganizzare la forza del centro: togliere tensione alla schiena e riscoprire il ruolo dell’addome.

  • Aprire il torace al respiro e migliorare il movimento di tutta la colonna.

  • Riconoscere il ruolo della vista nell’organizzazione del movimento e, attraverso la naturale relazione, attivarne il miglioramento.

 Seminario in preparazione

  • Canoa: scoprire il piacere di pagaiare con tutto il corpo.

 Per queste proposte comunicatemi il vostro interesse e in base a questo definirò il programma. 

 

I Seminari si rivolgono a tutti, anche a chi non frequenta abitualmente i corsi di Metodo Feldenkrais.

I Seminari del Silenzio si terranno nella sala
dell’Agriturismo “I Gelsi” a Cernusco Lombardone, per le altre proposte darò indicazione in tempo utile.
Si consiglia abbigliamento comodo e caldo, portare un telo o coperta, cuscino e di comunicare la propria partecipazione appena possibile.

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