Seminari di 1 giorno

Proposte di Seminari per la stagione 2020-2021

 

 Consapevolezza nel silenzio: osservazione meditata di sé in movimento. 

5 ore continue di lezioni di “Consapevolezza attraverso il movimento”
nell’osservazione di sé in movimento, allontanandosi dalle parole
per sentire emergere l’esperienza nel corpo e nella mente.

 

Consapevolezza Attraverso il Movimento ® è la pratica di gruppo del Metodo Feldenkrais ®. E’ uno strumento sottile e potente per  attivare il processo di consapevolezza e per questo è propedeutico alla pratica della Meditazione. Durante l’incontro i partecipanti saranno invitati a rispettare il silenzio mentre l’insegnante li accompagnerà verbalmente in un lento lungo processo di esplorazione e ascolto del movimento. E’ uno spazio di grande privilegio dove il silenzio allenta la tensione comunicativa del quotidiano e ci accompagna nella profonda relazione con noi stessi attraverso lenti movimenti e i pensieri che ne emergono.

Date 2020: le date sono da definire, indicativamente saranno la domenica pomeriggio dalle 14,00 alle 19,00
 Le nuove disposizioni prevedono la presenza di massimo di 8 partecipanti                  
  La quota di partecipazione è di € 30,00 ad incontro e di € 80,00 per i 3 incontri.

Gli incontri si terranno presso la sala dell’agriturismo “I Gelsi”
in via S. Dionigi, 11 a Cernusco Lombardone LC.

 

Titoli di Seminari da proporre rivolti soprattutto a chi non frequenta abitualmente i miei corsi:

  • Ritrovare e riorganizzare la forza del centro: togliere tensione alla schiena e riscoprire il ruolo dell’addome.

  • Aprire il torace al respiro e migliorare il movimento di tutta la colonna.

  • Riconoscere il ruolo della vista nell’organizzazione del movimento e, attraverso la naturale relazione, attivarne il miglioramento.

 Per queste proposte comunicatemi il vostro interesse e in base a questo definirò il programma. 

 

I Seminari si rivolgono a tutti, anche a chi non frequenta abitualmente i corsi di Metodo Feldenkrais.

I Seminari del Silenzio si terranno nella sala
dell’Agriturismo “I Gelsi” a Cernusco Lombardone, per le altre proposte darò indicazione in tempo utile.
Si consiglia abbigliamento comodo e caldo, portare un telo o coperta, cuscino e di comunicare la propria partecipazione appena possibile.

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